この記事ではデイトレでボロ負けした時のメンタルを回復させる方法を紹介します。
本記事の内容：
- デイトレで負けてツライ話
- ボロ負け後の注意点
- ボロ負け後のメンタルを改善する方法
- 今後のボロ負けを防ぐための具体的な対策
デイトレでボロ負けした日って吐きそうですよね…。
投資家サトそこで今回はボロ負け後のメンタルを改善する方法について書きます。
負け組トレーダーの意見では説得力に欠けますが、不本意ながら負けすぎて立ち直ることには慣れています(泣
有名な書籍やぼくの師匠（デイトレ歴10年）の教えも交えながら、メンタル維持の方法を紹介するので、あなたにも必ず活かせますよ。
いまデイトレから逃げたいと思っている人。
諦めないためにぜひこの記事を活用してください。
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デイトレのボロ負けはマジでキツイ
ボロ負けした時ってマジでキツいですよね。
コツコツと勝ち増やしたお金がたった1日で吹き飛ぶ。
昨日も-7万円の大負け。（それまでの今月勝ち分は3万円）
投資家サト「過去検証や相場分析など、出来る努力はしてきたつもり。でも勝てない…。もう無理なんじゃないか…。」
こんな気持ちになりますよね。凄くよく分かります。
…でも本当の恐怖はボロ負けした後の行動です。だから自暴自棄になる前にメンタル保護を図りましょう。
この記事を読んでる今ならまだ間に合います。
ボロ負けの本当の恐怖は連鎖反応にある
ボロ負けで最も注意すべきは「連鎖反応」。これをいかに止めるかがカギです。
以下、ぼくのパターン。
- コツコツ勝つ
- ドカンと負ける
- 負けを取り返そうと無理なトレードをする。
- 口座資金を溶かす
- 我に返る
…この無限ループ。
いつも口座がゼロになるまで結局冷静を取り戻せない自分がいました。
だから「②ドカンと負ける」の後がとても大切です。
ではまずボロ負けした後の状態について、振り返ってみましょう。
ボロ負け後はIQが極度に低下してる。
ボロ負けした後の自分はただのサルです。もうお金しか見えていません。
- ルールと違うトレードをする。
- ロットを張って過度なリスクをとる
こんな行動をいつも取ってました。エントリー後も精神は落ち着かず、損切も利食いもまともに行動できません。
【利確後に伸びた場合】
「もっと伸ばせば取り返せたのに…！」
⇒再エントリーで利を減らす
【損切後に反転したとき】
「ふざけんな…！もう一回エントリーしなおすぞ…！」
⇒往復ビンタで終了
後はお決まりのパターンです。
- 口座のお金がゼロになるまで乱射を繰り返す。
- 資金が溶けて「俺は何をしてるんだ…。」と絶望
何度繰り返したことか…。
こうなる前に対処しましょう。今この記事を読めてるアナタはまだ間に合います。
ボロ負け後のメンタルに有効な3つの暗示
以下3つのことを意識しましょう。
- どんな勝ち組トレーダーも大負けは経験してる
- 負けた時に人は成長する。
- 仕方ない負けはない。でも負けたことは仕方ない。
1つずつ解説します。
①：どんな勝ち組トレーダーも大負けを経験してる。
まずどんなトレーダーも一度は大きな負けを経験しています。以下例を挙げます。
- ぼくのトレード師匠
⇒1日で600万円損失 - 資産230億cisさん
⇒株を始めて1000万円以上の損失 - ガチ速FXの及川さん
⇒41歳株のデイトレで無一文を経験
だから勝ち組トレーダーになる為にボロ負けは必要な失敗ってことです。
投資家サト②：負けた時に人は成長する。
負けは宝です。
これはデイトレードという本の言葉。ぼくのメンタルが一番きつかった時期を救ってくれました。
▼書籍「デイトレード」の学び
- 過去に犯した失敗から学んでいる限り将来の失敗が1つずつ少なくなっている
- 損失にこそ成功の秘訣が隠されている
- 失敗するたびに這い上がる決意、困難が生じるたびにさらに闘志をもって立ち向かうトレーダーにしか進歩はない
- 失敗を排除することに集中すれば無意識に利益が増えていく
[wpap service=”with” type=”detail” id=”4822242978″ title=”デイトレード”]
人は勝っている時には成長しません。もちろん負けてイライラして問題を放置したままじゃ何も変わりません。
負けた時にこそ深く反省し、改善することで成長できるとこの本から学びました。
投資家サト③：仕方ない負けはない。でも負けたことは仕方ない。
これはネットで見つけたんですが、いい言葉だなと思ったので紹介します。
「仕方ない負けはない。でも負けたことは仕方ない」
負けは全てアナタの責任。反省しないとダメです。
いくら悔やんでもお金はかえってきません。
だから負けを引きずってもいけません。
投資家サトボロ負けしたあなたが取り組むべき3つのこと
ではここからボロ負けしたアナタがこれからやるべき3つのことを紹介します。
- 諦めないこと
- トレーディングノートをつけること
- 損失を限定する仕組みを作ること
1つずつ見ていきましょう。
①：諦めないこと。
とにかく諦めないことです。
あなたは色んな苦悩を解決するためにデイトレという最も困難な道を選んだはず。
- 脱サラして自由な人生を歩みたい
- 負け組から脱出したい
いま辞めると絶対に後悔します。
「失ったお金があれば今頃こんなことができた」
こんなタラればを言いながらデイトレに手を出した自分を責めることになる。
辞めるのはいつだって可能。
本当にトレードが心の底から嫌いになったならやめればいい。
でも今は諦めずに損失に立ち向かいましょう。
投資家サト▼師匠の言葉
「負けがつらいのは分かる。でも今の損失額なんて成功すれば一瞬。金額の大きさを気にする必要はないよ。」
この記事を読んでるあなたは心の奥底では諦めたくないと叫んでいるはず。
頑張りましょう。
②：トレーディングノートをつけること。
具体的な対策はトレーディングノートがオススメです。
これから負けた日は必ず書きましょう。
投資家サト先ほど紹介したデイトレードで推奨されていたノートの取り方は以下。
▼トレーディングノートの取り方
- 負けた原因を2種類に分けて記録
- ①仕方ない負け
- ②失敗の原因が分かる負け
①は確率によるもので仕方ないと諦めます。
②失敗の原因をとにかく潰していきましょう。
例えば昨日のぼくはお酒を飲んで気が大きくなり、いつもと違うトレードをしました。ホントバカですね。
この失敗の対策はとうぜん「お酒を飲まないこと」。
こんな感じで失敗する原因を1つずつ潰していきます。
「失敗を排除することに集中すると、いつの間にお金が増えていく。」
投資家サト③：損失を限定する仕組みを作る
最後に損失を限定する仕組みを作りましょう。
ボロ負けを防ぐには、とにかく損失額を減らすしかありません。
「相場において、トレーダーが決められるのは損失のみです」
…でも「ストップロスをずらさない。」などルールを決めても破ってしまうのが人間ですよね。
我ながらロスカット位置ずらす悪しき習慣は本当にクソだと思う。あわよくばと願ってしまうんだよね(笑)含み損450万ほど。辛い… pic.twitter.com/HX8SlTD1gJ
— S(投機家) (@s_toukika) January 16, 2020
自分自身の戒めのためツイートに残します。負けが続き理性を失いロットを上げ損を取り戻そうとめちゃくちゃなトレードをしてしまい結果…負のループをつくり死にました。
損切りすべき所で出来ない自分の思うようにいかないとイライラして追撃する…
ロスカット位置をずらす…出直します
— 氷麗 (@14Jjj11) February 19, 2019
人の決意なんてホントに脆い。トレード中はIQも低下してるので、簡単にずらしますよ。（経験談）
そこでぼくが取り入れたのがノックアウトオプションです。
▼ノックアウトオプションの特徴
- ストップロスをずらせない
- エントリー前に最大損失額が決定
- 追証リスクなし
- 海外FXと同等の資金効率
ノックアウトオプションでは最初にストップロス（ノックアウト価格）を決めてからエントリーします。
そしてストップは変更できません。
強制的に損失を限定する仕組みなので、ストップロスをずらすクセが抜けない人にはとても有効な手段かなと思います。（ぼくはそうでした）
しかもノックアウトオプションの資金効率は国内最強です。
10万円以下の少額からでも大きな利益が狙えますよ。
投資家サト10万円以下の少額からでも大きな利益が狙えますよ。
投資家サト長期保有目的だとGMOに軍配が上がりますが、デイトレやスイングがメインの人にはIG証券をオススメします。
なので、CFD取引をするならGMOクリック証券とIG証券があれば銘柄数・投資手法・コスト・資金効率など、どこを切り取ってもこの2社で網羅できちゃいます…！
キャッシュバックもかなり熱くて1.5万円をほぼノーリスクでゲットできますよ(^^)/
ノックアウトオプションの詳しい解説は以下の記事をご覧ください。
関連：IG証券ノックアウトオプションのメリット・デメリット！攻略方法完全ガイド
まとめ～ボロ負けしてツライ。でも諦めずに頑張ろう！～
ボロ負けした日はメンタルもボロボロだし、「もうトレードを辞めようかな」と苦しくなりますよね。
でも諦めずに続ける人にしか成功はありません。
継続すれば成功するわけじゃないですが、継続しないと成功はありません。
今回のボロ負けを将来の失敗を減らす種に変えて頑張っていきましょう。
この記事で紹介したノックアウトオプションはかなり有効な仕組みなのでぜひ使ってみてくださいね。
ノックアウトオプションはIG証券で利用できますよ…！
投資家サト
コメント
コメント一覧 （2件）
最初から最後まで完全に自分のことと思ってしまったです
頑張ります！！
アキさん！どうもです！
共感頂けてよかったです！ボロ負け、キツイですけど、将来の糧になるはずですよね。
頑張りましょう(^^)/